📱 « ENCORE 5 minutes… » qui se transforment en 2 HEURES ? Ça te rappelle quelqu’un à la maison ? 😉

Tu n’es pas seul·e : beaucoup de parents vivent ce défi au quotidien.

Quelques pistes pour reprendre doucement l’équilibre :

🎯 Établissez ensemble des règles claires (pas…

📱 Tu passes des heures à scroller sans voir le temps filer ?

😴 ça affecte ton sommeil, tes études, ton humeur ?

Viens en discuter avec nous au CAP – ensemble, on peut trouver des solutions simples et concrètes.

📱 613-789-2240 poste 0
📧 [email protected]
🌐…

Le CAP était en force au Festival AVM/WOW 2025 🎉
Merci à @CAPSACanada pour la mobilisation et la qualité des symposiums 🙏
Continuons à soutenir les personnes aux prises avec des enjeux de #SantéMentale, de #Dépendances et de #Technologies. La voix des francophones doit se…